31 August 自炊メモ8月31日(朝、昼、夜) ■食パン、きなこ、はちみつ■ヨーグルト、黒ゴマ、はちみつ■ジュース■味噌キムチうどん(豚汁の残り、キムチ、うどん)■ごはん■豆腐ときのこの味噌グラタン■大根と牛蒡と鶏肉のさっぱり煮■卵と玉葱のお吸い物 PR
30 August 自炊メモ8月30日(朝、昼、夜) ■ウインナーとチーズのオムレツ乗せトースト■クラムチャウダー(一昨日の残り)■黒ごまと蜂蜜入りヨーグルト■お好み焼き(ミックスシーフード、もやし、キャベツ、山芋、たまご、小麦粉、焼き肉のたれ)■カオマンガイ■ワカメスープ
30 August 風が秋の風になりました。 今朝、目が覚めて部屋の窓を開けた瞬間、「秋だねぇ～(*´∀｀)」と言ってしまった。風や空が秋。こういう季節の変わり目っていいねぇ。もう少し落ち着いたらご近所散策したいなぁ～。来年にむけて、もう少し年内に解決したいこともあるけどなぁ。どうなるかなぁ～。自分で動いて変えなくちゃ。
28 August 自炊メモ8月28日(朝、昼、夜) ■食パン、きなこ、はちみつ■ヨーグルト、黒ゴマ■コーヒー牛乳■あさりごはん■煮豆■ごはん■メイン・きのこトマトソースの煮込み豆腐ハンバーグ■副菜・クラムチャウダー
27 August 自炊メモ8月27日(朝、昼、夜) ※写真取り忘れ■食パン、きなこ、はちみつ■ヨーグルト、黒ゴマ■コーヒー牛乳■ごはん■おかず・塩鯖のおろし煮・煮豆・ウインナー・キャベツ■メイン・あさりの炊き込みごはん■副菜・ナスとお豆腐の辛子ポン酢あえ・かき玉汁
