筋肉痛も治まりまして･･･

あ～さてさて
ジムでランニングして、ふくらはぎがすんごい筋肉痛になって、
両足の親指が青紫になって、走り方はともかく、靴問題は結構大事

とか言いながらまだ買ってないんだけれども･･･
今日、初めてスタジオレッスンに参加してみたのよね
そしたら、すべるすべるここでも靴問題深刻（笑）
買いに行かなければなりません


昨日は、やっとこ耳鼻科に行くことができて、点耳薬を貰ってきた
んもう、かゆーてかゆーていたくていたくてたまらん
んで、くすぐったいので人に体を触られるのが苦手な私も、
耳と髪だけは触られてもくすぐったくないので、耳鼻科は好き
美容院は話しかけられるのが鬱陶しいときがあるからね
この薬がなくなってもかゆみが残るようだったら別の治療方法を考えてくれるとか。
いいなぁ。耳鼻科は。パラダイスよ

とにかく痒いのが右耳だけなんだけれども、薬を耳に入れているときは左で音を聞き取るわけだけれども、まぁ聞こえない聞こえない。
なのでその時は本を読んでいることがおおいのよ～

靴を買いにいきましょう。

いやぁ～。暑いね。


今月から、有酸素運動はランニングにしようと思って、
昨日から走り始めたんだけれども、太ももの辺りが痛くなるのはまぁいいとして、
足の親指の爪が痛いってのは靴があってないよね～。
なので、走るなら、足に負担がかからないような靴にしないといけないやね。


バイクでも心拍数130くらいで運動できるんだけど、
ちょっと気分をかえてみようかと思いまして･･･
でもウォーキングだと心拍数が全然上がらなくなっちゃったんだよね。
ってことでランニング。
今日で2日目だから、短時間で心拍数が上がりまくっちゃう･･･
ということで、ちょっと走ってちょっと歩いてって感じにしております。


それにしても、顔汗がハンパないよ～。
友達に「顔汗は気合で止められるらしいよ！涼しいって思い続ければいいって！」
といわれましたが、あほか～～～！暑いも涼しいも考えてないよ！！
ただただとまらないんじゃ～！！！
トレーナーさんにも驚かれたわ～！
ジムに通い始めたときは全然汗をかかなかったからねぇ。


三半規管はゆらゆらしてないけど、右耳が猛烈に痒い件。

ぺろっと寝る

午前中にぺろっと在宅仕事して、午後からぺろっとジムに行こうと思ったら、
午後からぺろっと寝てしまっていましたよ
いやぁ～ダメだねぇ
夏ばてかなぁ～ものすごく眠たいのよねぇ

明日は夜に出かけるので、明日こそ昼過ぎにぺろっとジムに行かないといけないわ

ちょっと足が浮腫みだした
前ほどではないけれども、ビックリした～
相変わらず気持ちが悪いな･･･


久しぶりにめちゃくちゃ暑かったねぇ
蝉がめちゃくちゃ鳴いてたよ。
あれ子たち、めっちゃ泣いた後に、一回休むよね。
なんだろう。あのサイクル。
しかも一匹じゃなくて何匹かの団体っぽいのよね。
なんでみんな揃うんだろう。
不思議だ。

久しぶりに会社へ行く（笑）

自主4連休だったので、久しぶりに出勤。
ちょっとイラっとしてしまうま。気をつけよう。
無になればイライラしないはずだ。むむむ。
そしてちかれた。←ダメ人間。
さらに帰宅後、変な時間に寝てしまって、なんだかもやもや。
胃をからっぽってのもマズイので、ちょろっと生ハムと水を補給。
水分と塩分的なね。

気がつくと深夜にHDDがフル稼働してる。
何を録画しているやら。
どこかでまとめてみないといけないわねぇ。

それにしても、地デジの調子がたまに悪い。
う～ん。ちょっと不便。
1Fはそんな事無いのに･･･2Fはあんまり電波の調子がよくないのかしら？

どうしましょう。

筋肉痛

一昨日ジムに行ったら、4日ぶりだったの。
あれ2日ぶりのはずがどっかで1回サボってる
きゃ～

んさて。

昨日、がっつり呑んだということもあって、
今朝は体重が2kg増えておった･･･

そして、昨日からなんだけど何だか筋肉痛
あれ一昨日のジムのせい

今日もジムに行こうと思ったんだけれども、
体が痛いので、痛みがひくまでお休み
ストレッチだけは部屋でしておこう。

日焼けは･･･微妙にしてしまった
一応対策していたんだけれどね～
完璧に防ぐのは難しいか･･･滝汗だったしね


とーーーーーっても久しぶりにカップラーメンを食べた。


美味しいし、好きなんだけれども、カロリーの割には得るものが少ないような気がする･･･
なんか損した気分になる食べ物だね。
でもやっぱり美味しいなぁ～。


さて。


充電もしたことだし。
あしたからまたがんばろう。