靴を買いにいきましょう。

いやぁ～。暑いね。


今月から、有酸素運動はランニングにしようと思って、
昨日から走り始めたんだけれども、太ももの辺りが痛くなるのはまぁいいとして、
足の親指の爪が痛いってのは靴があってないよね～。
なので、走るなら、足に負担がかからないような靴にしないといけないやね。


バイクでも心拍数130くらいで運動できるんだけど、
ちょっと気分をかえてみようかと思いまして･･･
でもウォーキングだと心拍数が全然上がらなくなっちゃったんだよね。
ってことでランニング。
今日で2日目だから、短時間で心拍数が上がりまくっちゃう･･･
ということで、ちょっと走ってちょっと歩いてって感じにしております。


それにしても、顔汗がハンパないよ～。
友達に「顔汗は気合で止められるらしいよ！涼しいって思い続ければいいって！」
といわれましたが、あほか～～～！暑いも涼しいも考えてないよ！！
ただただとまらないんじゃ～！！！
トレーナーさんにも驚かれたわ～！
ジムに通い始めたときは全然汗をかかなかったからねぇ。


三半規管はゆらゆらしてないけど、右耳が猛烈に痒い件。