自炊メモ8月8日(朝、昼、夜)

■食パン、マヨネーズ、ハム

■ヨーグルト、バナナジャム

■カフェオレ


※お弁当は写真撮り忘れ
■ごはん
■おかず
・卵焼き
・鶏肉のから揚げ風焼き
・キャベツの千切り
・ポテトサラダ







■ごはん

■メイン
・鮭の西京焼き
・ささみとたまねぎの茶碗蒸し

■副菜
・野菜の漬物
・たまごやき（お弁当に入らなかった分）
・もやしと大根おろしの酢の物