自炊メモ9月9日(朝、昼、夜)

※撮り忘れ
■食パン、きなこ、はちみつ

■ヨーグルト、黒ゴマ、はちみつ

■カフェオレ



■ごはん

■おかず
・ウインナー
・キャベツ
・チーズ入り卵焼き









■メイン
・麻婆茄子

■副菜
・筍、蒟蒻、椎茸、油揚げの煮物
・ジャガイモの鶏ガラスープ