カウンセリング7回目

カウンセラーとの違和感はなくなってます。
数値も正常値に近づいているところは順調。
ただ、自尊心の部分がさすがに「重度の鬱病患者」なみからは簡単には戻らない。


ここ最近、ちょっとショックな事があったので、
カウンセリングの回数を増やしておいた。
やっぱり数値の落ち方にも影響が出ているみたい。
カウンセラーに事情は話しておく。


気持ちは、自分を認める方へ持っていこうとはするのだけれど、
なかなか気持ちがついてきてはくれなくて、
ゆっくりゆっくりするしかないのはわかっているけれども、
この感情は辛いなぁ〜と。
認めて！認めて！私を認めて！お願い！！っていう感情ね。
認めてくれている人も居るのにねぇ。欲しがるねぇ〜。
世界中の人に認めてもらわないとだめなの？
じゃぁ、世界中の人を認めているの？
そうじゃないよね。それでいいのよ。
など。


ま、しゃーないね。原因が分かっている、抜け出し方がわかっているというだけでもいいでしょう。
あとは、相変わらず、日々楽しく忙しく過ごせている事に感謝！