ぎちぎちになった時は栓抜きして緩める

ちょっと忙しかったり、失敗が重なったりして、どこか疲れていたのかなぁ〜。
色々ありまして、昨夜、安心して号泣。
朝、目の腫れをとるのに苦労。

昔よりも更に泣くようになった気がする。
もともと、年齢を重ねたせいか、涙もろくはなっているんだよね。

ある子どもの話を聞いて、「そうだね。悔しいよね。悔しいよね。でも大丈夫だよ。泣かないで。」って思った。
その子に言い聞かせようとしているのではなくて、自分に言い聞かせようとしているのかな〜って思ったんだよね。
今通っているカウンセリングではなくて、別のカウンセラーさんのセミナーを受けに行った時、最後のほうにセッションがありました。

『目を閉じて深呼吸して、心を落ち着けて。すると向こうの方にもう一人の自分が立っています。
向こうの方にいる自分はどんな表情ですか？
そして向こうの方にいた自分があなたに駆け寄ってきました。そしてあなたに触れました。どんな表情でどこを触れましたか？
その時あなたは駆け寄って来た自分にどう思いましたか？』

というセッション。
私の中にいた自分はとても楽しそうな笑顔で、私を「あっちに行こうよ！」と誘ってきました。
それを見て、ああ、この人が笑顔でよかった。と温かい気持ちになりました。
その後、カウンセラーさんに「目をあけてください。それが周りから見たあなたです。」と言われました。

もう号泣だよね。（笑）
去年は悲しくて悲しくて泣いてばかりいたけれど、今年は「安心していいのかな？」「これでもいいのかな？」「沢山愛情を注いでもらってるな」って思って安心というか緩んで号泣ばっかりしてる。