自炊メモ8月3日（夜のみ）

■メイン
やきうどん(冷凍うどん、玉ねぎ、キャベツ、もやし、人参、ピーマン、鶏ガラスープ、醤油)

■副菜
漬け物キャベツの芯、お酢、ゆかり

■汁物
玉ねぎ、卵、鶏ガラスープ、お酢、白だし