依存

カウンセリングで、自分の傾向を出してもらうと、色々見えてくるものもあって面白い。
上手に思考が変わっていくといいなぁと思う。


で、自己評価がとんでもなく低い私。
こういう自分に自信が無い人の傾向の一つに依存てのがありまさぁ～ねぇ～。
親を嫌いながら、何だかんだで家から離れないのも一つには依存が原因らしい。
むむむ。


依存は心当たりが多い！
例えば、気になる人が出来ると、四六時中その人の事を考えてしまう。
本当に、朝起きた時から夜寝るまでね。


よく、恋愛依存の人向けの記事で、「趣味を見つける」とか「ペットを飼う」とか「友達と遊ぶ」とか、他に集中出来ることを見つけて！！って書いてある。
でも、私の場合、既に趣味もたくさんあって、ペットもいて、友達とも遊んでて、仕事も忙しくて…でも考えちゃうんだよぉぉぉう！！！という状態。


頭の中で状況が整理できればいくつかの事を同時に出来るが故の…ってやつですな(笑)
トレーニング頑張ろう。・゜゜(ノД`)